Comer 10 porções por dia de frutas, legumes e verduras pode nos fazer viver mais, revela uma nova pesquisa

Segundo pesquisadores, ingestão de frutas, verduras e legumes poderia evitar até 7,8 milhões de mortes prematuras Segundo os cientistas da Universidade Imperial College London, no Reino Unido, o consumo diário desses alimentos evitaria até 7,8 milhões de mortes prematuras. Eles também identificaram frutas, legumes e verduras específicos que reduzem o …

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Uma maneira simples, saborosa e eficaz de conseguir a força das vitaminas é optando por produzir sucos frescos, feito com frutas, verduras, brotos e sementes O organismo não é capaz de produzir vitaminas. Mesmo assim, estas substâncias são importantes quando o assunto é a manutenção da saúde do ser humano. …

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