Comer 10 porções por dia de frutas, legumes e verduras pode nos fazer viver mais, revela uma nova pesquisa

Segundo pesquisadores, ingestão de frutas, verduras e legumes poderia evitar até 7,8 milhões de mortes prematuras Segundo os cientistas da Universidade Imperial College London, no Reino Unido, o consumo diário desses alimentos evitaria até 7,8 milhões de mortes prematuras. Eles também identificaram frutas, legumes e verduras específicos que reduzem o …

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Não se deve comer pepino e tomate na mesma salada

Numa salada, o único critério para a maioria das pessoas é a saborosa combinação dos ingredientes. Apesar dos sabor irresistível, é importante tomar cuidado com algumas misturas. Tomate com pepino é uma delas. Você deve saber que cada alimento tem seu tempo de digestão, uns podem ser digeridos em uma hora, enquanto …

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O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, e seu funcionamento está diretamente ligado aos alimentos que ingerimos diariamente. Você sabe quais são os alimentos preferidos do seu fígado? Eles podem auxiliá-lo em suas funções e fazer com que nosso organismo também se sinta melhor em geral. …

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