Comer 10 porções por dia de frutas, legumes e verduras pode nos fazer viver mais, revela uma nova pesquisa

Segundo pesquisadores, ingestão de frutas, verduras e legumes poderia evitar até 7,8 milhões de mortes prematuras Segundo os cientistas da Universidade Imperial College London, no Reino Unido, o consumo diário desses alimentos evitaria até 7,8 milhões de mortes prematuras. Eles também identificaram frutas, legumes e verduras específicos que reduzem o …

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Não se deve comer pepino e tomate na mesma salada

Numa salada, o único critério para a maioria das pessoas é a saborosa combinação dos ingredientes. Apesar dos sabor irresistível, é importante tomar cuidado com algumas misturas. Tomate com pepino é uma delas. Você deve saber que cada alimento tem seu tempo de digestão, uns podem ser digeridos em uma hora, enquanto …

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Vitaminas que cada suco possui e quais benefícios traz

Uma maneira simples, saborosa e eficaz de conseguir a força das vitaminas é optando por produzir sucos frescos, feito com frutas, verduras, brotos e sementes O organismo não é capaz de produzir vitaminas. Mesmo assim, estas substâncias são importantes quando o assunto é a manutenção da saúde do ser humano. …

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Benefícios da semente de uva para a saúde

Além de ter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, as sementes de uva são ricas em antioxidantes e seu efeito rejuvenescedor pode nos ajudar tanto a nível interno quanto externo. O que você faz com a semente de uva? Está entre as pessoas que jogam fora ou as que comem junto com …

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Limão, um fruto poderoso para nossa saúde!

O limão é benéfico para nossa saúde, mas as propriedades deste citrino são imensas e podem ser aproveitadas em nosso uso quotidiano. O seu cheiro fresco e agradável lembra-nos limpeza e frescura, mas existe quem defenda que o limão melhora nosso humor. Na medicina natural, este citrino é utilizado para …

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Descubra se um alimento está vencido sem ser pelo prazo de validade

É mais do que natural que, antes de comprar um produto, a pessoa dê aquela conferida na data de validade, mas alguns especialistas dizem que olhar a data na embalagem não é a melhor maneira de saber se um alimento pode ou não ser consumido. A verdade é que a data …

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Os 10 Alimentos que o seu fígado mais gosta

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, e seu funcionamento está diretamente ligado aos alimentos que ingerimos diariamente. Você sabe quais são os alimentos preferidos do seu fígado? Eles podem auxiliá-lo em suas funções e fazer com que nosso organismo também se sinta melhor em geral. …

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