O chá de semente de melancia é um verdadeiro remédio, saiba como fazê-lo!

Como preparar um poderoso e nutritivo chá de semente de melancia A melancia é uma fruta muito apreciada por ser refrescante e docinha. Pode ser consumida pura, como suco e ainda integrar sobremesas. No entanto, normalmente nos jogamos fora toda as sementes da melancia, o que é um erro. A …

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Qual a melhor opção: açúcar ou adoçante? Descubra

Apesar de serem utilizados para a mesma finalidade, o açúcar e o adoçante são dois produtos diferentes, pois possuem composições distintas Quando o assunto é refeição, não existe certo ou errado, mas sim o que é mais apropriado para um organismo e o que é dispensável para outro. Isto porque, …

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9 Benefícios da Alface – Para Que Serve e Propriedades

A alface (Lactuca sativa, família Asteraceae) é uma hortaliça bastante apreciada no Brasil e no mundo como um todo. O seu sabor e nutrientes fazem dela um alimento apetitoso e benéfico para a saúde. Além de apresentar os benefícios da alface, o texto a seguir vai relatar um pouco sobre …

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Relembre sete hábitos saudáveis da infância

Imite as crianças para comer, dormir e se relacionar melhor Infância dá saudade quando você pensa no cafuné ao chegar da escola ou no bolo de chocolate que tinha para o lanche. Mas as boas lembranças daquela época não param aí e podem ser recuperadas na idade adulta, principalmente se …

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Maçã: uma fruta completa

O fruto se destaca pela grande variedade de substâncias benéficas, como vitamina C, fibras e antioxidantes Ela povoa o imaginário popular e aparece em histórias diversas. É chamada de fruto proibido e já representou o pecado, sendo apontada como o motivo da expulsão de Adão e Eva do paraíso. Conta-se …

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Carambola afeta saúde de pessoas com problemas renais

Fruta possui substância tóxica que afeta a saúde dos rins e leva a outras complicações A carambola possui boas quantidade de vitamina A que é aliada da visão, da pele e ajuda no desenvolvimento do feto. Ela também conta com vitamina C, que melhora a imunidade, vitamina E, que tem …

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A íntima relação da dieta com a enxaqueca. O que é melhor evitar?

Estudo faz uma revisão de 182 pesquisas e divulga importante levantamento sobre a relação dos alimentos com as dores de cabeça persistentes Há duas abordagens diferentes para a prevenção das dores de cabeça com a dieta. Em uma delas, evita-se o consumo de alimentos e bebidas considerados “gatilhos” para a …

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Mirtilo é um dos alimentos mais ricos em antioxidantes

Apesar do tamanho, o frutinho bate de frente com problemas da pesada Especialmente popular na América do Norte e na Europa, ele começou a ser cultivado no sul do Brasil, onde o clima é mais friozinho e propício, em meados da década de 1980. E, ainda bem, está cada vez …

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Eliminando as gorduras da barriga

Eliminar gordura da barriga pode ser rápido, se você encontrar a receita certa. Essas gordurinhas localizadas são comuns, principalmente com o passar da idade. Isso não significa que podemos cair no comodismo. Para quem não sabe, excesso de peso pode acarretar vários problemas de saúde. Portanto, não é somente uma questão estética, como …

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Nova droga reduz formação de placas nocivas no cérebro com Alzheimer

Teste clínico de fase 1, que envolveu 32 pacientes, foi bem-sucedido. Verubecestat inibe enzima envolvida na produção da proteína beta-amiloide. Uma nova droga em teste contra a doença de Alzheimer conseguiu reduzir a formação das placas senis no cérebro de pacientes, tornando-se uma opção promissora para o tratamento da doença, que …

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Tomar sol faz bem para a sua saúde mental

Pesquisa revela que clima ensolarado diminui estresse emocional Sabe aquela impressão que você tem de estar com as energias renovadas após tomar um pouco de sol? Não é coisa da sua cabeça: um estudo interdisciplinar realizado na Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, mostra que existe uma relação entre clima …

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Os músculos esquecidos

Grupos musculares essenciais para a qualidade de vida costumam ser negligenciados nas academias. Entenda por que você tem de treinar o pescoço, os pés… Peitoral gigante, costas largas, bíceps volumosos. Essas são as pretensões de muitos marmanjos ao malharem. Já uma parcela da ala feminina deseja pernas trincadas, glúteos definidos …

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Canela: alimento termogênico favorece a dieta e combate o diabetes

Esta especiaria também controla o colesterol e o triglicérides A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para …

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Popeye estava certo: espinafre pode alterar seus músculos

Nova pesquisa analisou uma dieta rica em nitratos, que melhorou desempenho esportivo em só 5 semanas O marinheiro Popeye, com sua paixão por latas de espinafre, chegou a inspirar crianças a dobrar a quantidade de vegetais que elas comiam. Mas a dieta do desenho também pode ser inspiração para atletas …

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Corrida ou caminhada? Descubra o que é melhor para você

A corrida e a caminhada são atividades perfeitas para quem quer manter o foco na vida saudável, sem gastar com mensalidade de academia Que exercício físico é fundamental para manter a saúde em dia isso todo mundo já sabe. Mas na hora de escolher qual é a melhor atividade física …

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Alimentação infantil: os desafios de orientar seu filho a comer bem fora de casa

O último relatório do Ministério da Saúde apontou que 60,8% das crianças com menos de dois anos de idade comem biscoitos, bolachas e bolos e que 32,3% tomam refrigerantes ou suco artificial. O estudo realizado em parceria com a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) e o Instituto Brasileiro de Geografia …

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Vitaminas que cada suco possui e quais benefícios traz

Uma maneira simples, saborosa e eficaz de conseguir a força das vitaminas é optando por produzir sucos frescos, feito com frutas, verduras, brotos e sementes O organismo não é capaz de produzir vitaminas. Mesmo assim, estas substâncias são importantes quando o assunto é a manutenção da saúde do ser humano. …

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10 alimentos fonte de cálcio que não contém leite

Nutriente é fundamental para a saúde dos ossos e em processos de coagulação Quando se fala em cálcio, instantaneamente nos lembramos do leite. Não é à toa. Ele é a principal fonte desse nutriente em nossa dieta. Vale lembrar, entretanto, que não é a única e aqueles que sofrem de …

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