7 alimentos bons para queimar a gordura abdominal

É importante fazer quatro refeições ao dia. O ideal é comer poucas quantidades. A maçã pode nos ajudar a queimar gorduras. Para fazer isso, devemos comer entre duas e três maçãs por dia. Além de comer uma no café da manhã, seria adequado preparar também um suco. A região do …

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Método altamente secreto ajuda mãe jovem do Rio de Janeiro a bater recorde mundial: 12 quilos em 4 semanas!

Nos últimos três meses os nossos leitores têm ficado eufóricos com um curso na internet, que está ajudando mulheres e homens no Brasil e por todo o mundo a perderem peso rapidamente. Esse sistema revolucionário chamado por alguns de “O Milagre da Perda de Peso”, tem sido destaque em alguns programas …

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Qual a melhor opção: açúcar ou adoçante? Descubra

Apesar de serem utilizados para a mesma finalidade, o açúcar e o adoçante são dois produtos diferentes, pois possuem composições distintas Quando o assunto é refeição, não existe certo ou errado, mas sim o que é mais apropriado para um organismo e o que é dispensável para outro. Isto porque, …

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A íntima relação da dieta com a enxaqueca. O que é melhor evitar?

Estudo faz uma revisão de 182 pesquisas e divulga importante levantamento sobre a relação dos alimentos com as dores de cabeça persistentes Há duas abordagens diferentes para a prevenção das dores de cabeça com a dieta. Em uma delas, evita-se o consumo de alimentos e bebidas considerados “gatilhos” para a …

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Eliminando as gorduras da barriga

Eliminar gordura da barriga pode ser rápido, se você encontrar a receita certa. Essas gordurinhas localizadas são comuns, principalmente com o passar da idade. Isso não significa que podemos cair no comodismo. Para quem não sabe, excesso de peso pode acarretar vários problemas de saúde. Portanto, não é somente uma questão estética, como …

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Corrida ou caminhada? Descubra o que é melhor para você

A corrida e a caminhada são atividades perfeitas para quem quer manter o foco na vida saudável, sem gastar com mensalidade de academia Que exercício físico é fundamental para manter a saúde em dia isso todo mundo já sabe. Mas na hora de escolher qual é a melhor atividade física …

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Óleo de coco condenado para uso terapêutico no emagrecimento

A crescente prescrição do óleo de coco por médicos e nutricionistas para pacientes que almejam o emagrecimento fez a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) prestarem mais atenção no alimento. Depois de revisarem a literatura médica …

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Benefícios da semente de uva para a saúde

Além de ter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, as sementes de uva são ricas em antioxidantes e seu efeito rejuvenescedor pode nos ajudar tanto a nível interno quanto externo. O que você faz com a semente de uva? Está entre as pessoas que jogam fora ou as que comem junto com …

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